Home → Khasiat Buah Naga Bagi Kesehatan

Khasiat Buah Naga Bagi Kesehatan

Sunday, December 14, 2014
Khasiat Buah Naga Bagi Kesehatan
Khasiat buah naga bagi kesehatan – Buah naga merupakan salah satu buah yang populer di bidang kesehatan. Buah ini memiliki dua jenis yaitu buah naga berwarna merah dan putih. Buah naga memiliki kandungan protein, serat, zat besi, vitamin dan sebagainya. Kandungan yang baik ini jelas sangat bermanfaat bagi tubuh.
Berikut ini berbagai khasiat dari buah naga yang perlu anda ketahui.
1.    Menurunkan Kolesterol
Buah naga membantu anda menurunkan kolesterol. Kandungan di dalamnya dapat mengikat kolesterol dalam badan. Sehingga akan memperlancar sistem peredaran darah. Keseimbangan kandungan gula dapat ditangani menggunakan buah naga.
2.    Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Secara umum tekanan darah tinggi yang dibiarkan terus menerus karena kurangnya berolahraga atau karena timbunan lemak menyebabkan tubuh tidak sehat. Pembuluh darah menyempit dan mengakibatkan penyakit yang lain muncul.
Pola makan tidak teratur dan konsumsi minyak berbahaya dapat meningkatkan tekanan darah. Penanganan tekanan darah tinggi dapat dilakukan dengan cara medis, namun ada pula cara penanganan dengan alami yaitu menggunakan buah naga.
Kandungan vitamin C yang tinggi,anti oksidan, flavonoid serta magnesium pada buah naga dapat memperlancar arteri pada badan. Sehingga dengan mengkonsumsi buah naga tekanan darah dapat turun secara teratur. Namun hal ini juga harus diimbangi dengan olahraga yang teratur dan konsumsi makanan sehat.
3.    Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Setiap 100 gram daging buah naga mengandung setidaknya 60 kkal dari karbohidrat buah ini. Ini membuktikan bahwa buah naga tidak membuat gemuk. Buah naga kaya akan serat dan dapat memperlancar sistem pencernaan, terutama ketik panas dalam dan sulit buang air besar. Buah naga dapat mengatasinya.
Di sisi lain kandungan Vitamin C yang sangat tinggi dapat meingkatkan kekebalan tubuh terutama bagi anda yang sering terkena penyakit musiman seperti flu dan demam. Dianjurkan untuk rutin mengkonsumsi buah naga setiap hari untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan mendapatkan hasil maksimal.
4.    Mencegah Diabetes Melitus
Pola hidup yang tidak sehat, mengkonsumsi makanan berlebih dapat mengakibatkan penyakit Diabetis Melitus (DM). Untuk itu pola makan harus lebih teratur dan disarankan mengkonsumsi buah naga secara teratur. Kandungan dalam buah naga dapat secara efisien mengurangi kandungan gula dalam darah.
5.    Menjaga Kesehatan Kulit
Salah satu khasiat buah naga selanjutnya adalah untuk menjaga kesehatan kulit. Cara menggunakannya adalah dengan melumat buah naga dan memeras airnya. Kemudian perasan air tersebut bisa dioleskan di wajah. Alhasil kulit wajah akan bersih dan sehat. Lakukan ini secara teratur untuk memperoleh hasil yang maksimal.
6.    Menetralisir Toksin atau Racun
Mengkinsumsi buah naga dengan cara teratur dapat menetralisir toksin pada badan kayak merkuri, arsen, dan sebagainya, yg membahayakan kesehatan.
7.    Mencegah Kanker
Anti-oksidan yg terdapat dalam buah naga dapat menghindarkan dari penyakit kanker. Cara menggunakannya, ambilah 500 grm buah naga, lalu diblender hingga halus serta minumlah setiap hari.
8.    Menjaga Kesehatan jantung
Mengkonsumsi buah naga juga menolong melindungi kesehatan jantung kita. Kandungan Vitamin C, B1, B2, serta B3 yg terdapat dalam buah naga dapat melindungi kesehatan jantung kita.
9.    Menjaga Kesehatan Mata
Karoten yg terdapat dalam buah naga berguna untuk melindungi kesehatan mata.
10.  Penambah Nafsu makan
Kandungan vitamin B1 serta vitamin B2 yg ada pada buah naga dapat tingkatkan nafsu makan.
11.  Mengurangi Penuaan Dini
Selain buah apel, ternyata buah naga juga dapat melindungi sistem penuaan dini. Lantaran di dalam buah naga terdapat anti-oksidan yg berperan untuk menghalangi penuaan awal.
12.  Menguatkan Tulang dan Gigi

Kandungan fosfor serta kalsium yg ada dalam buah naga bisa menguatkan tulang serta gigi. Makanlah buah naga itu dengan teratur setiap hari.
Tag »